以前のコンビニのカウンター販売といえば、アメリカンドックやチキン等の揚げ物や中華まん、おでんが主流でした。しかし、最近では大手コンビニは、淹れたてのコーヒーやドーナツまで販売しています。
コンビニによってチキンならココ、メンチならこのコンビニ、アイスはミニ◯トップと、コンビニによってそれぞれ人気商品があります。では、コンビニでファンが多いセブン-イレブンの売れ筋はなんだと思いますか？
淹れたてコーヒーも安くて美味しいのが有名ですよね。他のコンビニでは原価が高く真似できないようです。
最近話題は、何と言ってもドーナツでしょう。
ドーナツといえばミスドって言われるほどでしたが、セブンのドーナツもミスドに引けを取らず、とても美味しいですよね。^^
何と言っても安いし、店舗も多く、気軽に買えるのが嬉しいです。
業界の戦略に見事にはまってしまいます。（笑）
そこで今回は、セブンで販売しているドーナツのカロリーを調べてみました。
仕事帰りの疲れた体に甘いドーナツを食べたいと思った時、思い出してもらえたら嬉しいです。
セブンドーナツの高カロリー順ベスト10
ところでドーナツって、一般に高カロリーなのでダイエットには大敵ですが、中には思ったほどの高カロリーでないのものもあるんですよ。高カロリーのお菓子を食べるくらいなら、ドーナツ食べたほうがいい場合もあります。
※すべて税込み価格
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ココアオールドファッション（110円） | 414kcal |
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チョコオールドファッション（100円） | 404kcal |
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きなこドーナツ（豆腐・豆乳・おから入り）（100円） | 286kcal |
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函館牛乳のホイップドーナツ（120円） | 280kcal |
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ホイップドーナツ（120円） | 278kcal |
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ポムドーナツ（チョコクッキーホイップ）（128円） | 262kcal |
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チョコ＆ナッツドーナツ（130円） | 254kcal |
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函館牛乳のツイストドーナツ（練乳風味）（110円） | 230kcal |
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ツイストドーナツ（メープル風味）（110円） | 213kcal |
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ふわもちシュガードーナツ（120円） | 212kcal |
引用：セブン-イレブン http://www.sej.co.jp/
地域限定の商品も含みます。
一番高いカロリーと低いカロリーは、なんと倍くらい違います。
これは覚えておいて損はありませんね。
特にダイエットしてる人は気をつけましょう。
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あわせて食べるといい食べ物
ドーナツと一緒に食べた飲んだりすることにより、カロリーを消化しやすくするものがあります。
何だと思いますか？
実はクエン酸なんです。
ドーナツを食べる時、クエン酸を含む飲み物や食べ物を一緒に摂ると、エネルギーの代謝を活発にしカロリー消化を助けます。
クエン酸を多く含む食べ物は下記のようなものがあります。
クエン酸を多く含む食べ物
- レモン
- グレープフルーツ
- ブドウ
- いちご
- パイナップル
- キウイ
- ハイビスカス
- アセロラ
- 梅干し
- 酢等
飲み物としては、レモンジュースやグレープフルーツジュースなどがおすすめです。
ローズヒップやハイビスカスティー等を一緒に摂るとおしゃれで、体にもいいですネ。
組み合わせの最強は、ドーナツと梅干しだったりします。（笑）
他系列店との比較
ボリューム的にはファミマのドーナツでしょうか？
美味しさでは、個人差があり一概にいえませんが、セブン-イレブンは販売当初より改良に改良を重ね以前よりおいしくなっているのは確かです。
ローソンはこだわりを前面にだして、中高生など若い女性をターゲットにした戦略で人気を得ています。
価格的にはローソン、ファミマ、セブンの順でしょうか？
セブンは改良している分、コスパはあまりよくないように思いました。
しかし、コーヒーも一緒にとなると話は別です。
セブンのコーヒーは安くて美味しいですからね。
以上、セブンで販売しているドーナツのカロリーについて書いてみました。
体が甘いもの欲しがっていたら、無理に我慢するよりもカロリー考えて、上手に食べてみてはどうでしょう。
最近は朝スイーツといって、朝から甘いモノを食べるのが流行ってきていますので、今よりさらにコンビニのドーナツも売れることでしょう。
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